皮肤出现这7个变化，可能血糖已经超标了

皮肤出现这7个变化，可能血糖已经超标了

皮肤与外界相通，最容易出现问题，像皮疹、水泡、瘙痒等，大多数人会选择去皮肤科就诊，

然而，有一部分皮肤病是血糖失控引起的，很多人并不知道自己血糖超标。

健康人体内，升糖激素和降糖激素是相平衡的，使空腹血糖控制在6.1mmol/L以下，当出现胰岛素抵抗，血糖超标，会使皮肤组织内的糖原随着升高，从而使皮肤出现各种症状。

以下7种症状，可能提示血糖超标，

1、经常出现皮肤瘙痒

没有任何原因的，皮肤反复出现严重的瘙痒，要当心血糖增高，

长期血糖升高，会使自主神经紊乱，从而使皮肤出汗减少，皮肤变得干燥，就容易出现皮肤瘙痒，同时血糖升高后，会刺激皮肤末梢神经，导致皮肤发痒。

2、皮肤反复出现感染

皮肤直接接触外部环境，很容易接触各种细菌和真菌等，当体内血糖升高时，皮肤组织中的糖原含量就会升高，就会为细菌创造良好的生存和繁殖环境，

一旦在一些外部诱因的作用下，就容易导致炎症的发生，像毛囊炎、手癣、足癣、体癣等。

3、反复出现的阴道炎症

女性朋友反复出现的阴道瘙痒，要当心血糖升高。

血糖升高时，会使阴道中的糖原含量增高，为细菌提供良好的繁殖条件，从而导致反复的阴道炎症，常见的是真菌性阴道炎，像霉菌性阴道炎、念珠菌阴道炎等。

4、皮肤褶皱处发黑

最常见的部位像颈部、腋窝、腹股沟处，当血糖升高，胰岛素出现抵抗，会导致黑色素沉着在皮肤上，往往是糖尿病前期的征兆。

5、小腿部位出现丘疹

如果小腿部位，经常莫名的出现一些圆形或者椭圆形的丘疹，颜色是暗红色，直径比较小，一般在3毫米左右，可能与血糖升高有关，长期血糖高，会导致皮肤会出现周围神经病变

6、皮肤出现小水泡

如果皮肤上无缘无故的出现小水泡，不痛不痒，甚至会自行消失，可能是高血糖引起的，容易出现在四肢皮肤表面，最好多观察一下自己的四肢。

7、皮肤伤口不易愈合

平常一些小磕小碰，伤口能够自行愈合，如果伤口愈合的很慢，要当心血糖升高，血糖升高会使末梢血管，和神经发生病变，使伤口更容易感染，而且伤口愈合变慢。

血糖高了，如何逆转？

能出现以上几种症状，说明血糖已经出现了异常，但是没有诊断为糖尿病，这部分人属于糖尿病前期，也是最佳的逆转时期，在糖尿病前期进行生活干预，有一半人可以避免糖尿病。

健康生活方式是降糖良药，

好的生活方式，包括饮食干预，和运动干预。

饮食要控制食物中热量，其中主食占食物总热量的30%~50%，粗粮占主食的一半，增加蔬菜、肉、蛋、奶的摄入。

运动有助于提高胰岛素敏感性，降低胰岛素抵抗，

推荐有氧运动和抗阻运动联合进行。

选择适合的降糖药物，

改善生活方式以后，血糖仍然偏高的朋友，可以增加药物治疗，

比如二甲双胍，能够增加周围组织对葡萄糖的利用，降低血糖。

㛑后血糖偏高，可以使用阿卡波糖，能够延缓胃排空，增加饱腹感，降低餐后血糖。

高血糖会使体内代谢紊乱，使葡萄糖得不到利用，细胞营养缺乏措施，免疫力下降，皮肤也会表现出各种明显的症状。

所以，平时要定期监测血糖，出现症状及时到医院就诊，尽早的稳定血糖，预防并发症的出现。

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