一家六口感染，没吃药3天转阴，医生：最好的方法不是吃药，而是它，太多人不知道！
导语：第一波感染高峰期已经过去，很多朋友都阳过了。但这个恢复过程也有快有慢，有的人两三周也不能完全康复，有的人三四天就好了。这不，身边一家亲戚，六口人都感染了，没想到食疗3天后竟然转阴了。很多医生也建议，除了吃药，食疗也是很好的方法，吃对东西，效果显著。
今天就给大家分享一下常用的食疗方法，杀菌补蛋白，一起和我学起来吧~蒜苗炒瘦肉——杀菌补蛋白食材：一把蒜苗、适量瘦肉、葱姜蒜、适量盐、生抽、老抽、料酒、鸡精
开做：步骤一：首先将蒜苗去除老叶冲洗干净，切成小段备用。切点葱花、姜丝、蒜末备用。步骤二：将瘦肉冲洗干净，切成小片放碗中。加入1勺盐、1勺生抽、半勺老抽、适量料酒，抓拌均匀腌制10分钟左右。步骤三：起锅倒油，油温七成热，下入葱花、姜丝、蒜末爆香，倒入腌好的肉片翻炒至变色。倒入切好的蒜苗翻炒一会儿。步骤四：加入1勺盐、1勺生抽、适量鸡精，翻炒均匀即可盛出。菠菜豆腐汤——润燥补钙食材：一把菠菜、一块豆腐、适量盐、胡椒粉、鸡精
开做：步骤一：首先将菠菜洗干净切小段、豆腐切小块。碗中打入一个鸡蛋搅拌均匀。步骤二：起锅倒油，油热下入葱花蒜末爆香，倒入菠菜段翻炒一下，倒入豆腐和适量清水，大火烧开，将鸡蛋液倒入锅中。步骤三：加入适量盐、胡椒粉、鸡精，再煮5分钟左右盛出即可。葱白生姜红糖水——解毒止咳食材：适量葱、姜、红糖
开做：步骤一：首先切好葱白段、生姜片，冲洗干净备用。步骤二：将葱段、姜片、适量红糖放入锅中，倒入适量清水，大火烧开盛出即可。小提示“阳了”之后，还可以多吃点水果，比如橙子、梨等，缓解喉咙不适。另外，低烧可以采用物理降温，不要受寒吹风，多睡觉休息好，能够帮助更快恢复。
结语：好了，今天的分享就到这里了，这三种做法你学会了吗？“阳了”之后，不要太过担心，保持一个良好的心态，按步治疗即可。如果症状较重，要及时去医院。希望大家都能尽快康复，平安迎新年！
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